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Chandra Berlin
Sabine Schneider
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Entspannung und Burn out Prävention


Um Stress, beruflichen und privaten Problem entgegenzuwirken und vorbeugen zu können, setzt man heute gezielt auf ganzheitliche Entspannungstechniken zur Gesunderhaltung und Integration in den Alltag.

Durch Entspannungstraining werden körperliche und emotionale Anspannung verringert, die Empfindlichkeit für Belastungssituationen reduziert und ein Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens herbeigeführt.

In meinen Kursen verbinde ich sanfte Yoga- und Atemübungen mit autogenem Training und Meditation. Insgesamt wird eine Atmosphäre angenehmer Ruhe hergestellt, in der Sie für einige Zeit ganz abschalten und bei sich ankommen können.